Benessere Psicofisico

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Alchimia e Neuroscienze nella gestione delle emozioni – Libri Consigliati Mindfulness

Saper sentire e regolare un’emozione è una delle attitudini più importanti e difficili allo stesso tempo, di questa nostra esperienza umana. La maggior parte delle persone tende a reprimere le emozioni, inconsciamente, e a “coprirle” con meccanismi mentali o comportamenti disfunzionali, che spesso portano poi a reagire alle emozioni stesse come se non esistesse nessun …

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Come migliorare la relazione con il tuo partner attraverso il cibo

Se nella prima parte del nostro articolo abbiamo parlato di libido in riferimento alla prima fase di vita, torniamo ora a parlarne ma vista da uno spazio diametralmente opposto: la relazione di coppia attraverso il cibo. Cosa mangi insieme al tuo partner? Come prepari la tua tavola? Hai mai usato una ricetta sfiziosa per conquistare …

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Come migliorare la relazione tra genitori e figli attraverso il cibo

Argomento molto complesso e certamente variopinto, quello della connessione tra il cibo e le relazioni: come e cosa mangiamo con i nostri figli, i nostri genitori, il nostro partner e i nostri amici? Abbiamo mai notato quante interrelazioni esistano all’interno di queste apparenti abitudini quotidiane?  Dimmi come mangi e ti dirò chi sei! Lasciate, allora, …

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Mindfulness e alimentazione: i 7 passi per mangiare consapevolmente

Che cosa rappresenta, per te, il cibo? Che tipo di relazione hai con il cibo? Queste sono domande fondamentali da porci per comprendere meglio il nostro personale rapporto che instauriamo con l’atto del mangiare, soprattutto oggi che viviamo in una società in cui numerose malattie psico-fisiche sono state collegate al modo con cui ci alimentiamo. …

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Che il cibo sia per voi la vostra Medicina

La saggezza dell’aforisma di Ippocrate, padre della medicina moderna, ci viene trasmessa da tutte le antiche civiltà. Si parla di alimentazione negli antichi testi Vedici (i testi sacri delle civiltà indo-europee), nei testi di Medicina Tradizionale Cinese, in numerosi trattati medici della cultura araba, nei testi filosofici dell’antica Grecia e degli antichi Romani, nei testi …

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Il Massaggio Andino

Nella società preincaica della Confederazione delle 4 Regioni che comprendeva Perù, Bolivia e Colombia, la scienza medica si chiamava Qolla, ed era appannaggio del medico-sacerdote (curandero-sciamano) che univa insieme la conoscenza spirituale e la conoscenza medica. Il patrimonio di conoscenza si è tramandato per lo più oralmente, e purtroppo è andato in gran parte perso …

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