La semplicità senza sforzo
Quando la Mindfulness è entrata nella mia vita, parecchi anni fa, nei primi tempi facevo resistenza ad entrare nel significato profondo di questo meraviglioso strumento. E così hanno fatto molte delle persone che ho seguito e seguo nei percorsi individuali di Counseling. Perché? Con l’esperienza ho compreso che il motivo risiede, paradossalmente, nella sua semplicità...
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L’Epifania tutte le feste porta via
  Ed eccoci giunti alla Festa che, per tradizione da calendario, ci ricorda che è tempo di ricominciare… e dunque mi sono lasciato ispirare dall’onda delle filastrocche, con l’aggiunta di un rinnovato sapore. Auguriamo a tutti una Buona Epifania! Luca Capozza e Annalisa Chelotti   In un giorno assai speciale Di dolcetti e di carbone...
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“A capo del danno” o “Capo di un anno”?
Siamo tutti pronti a salutare il vecchio anno galvanizzandoci nella convinzione che grandi progetti e grandi eventi, finalmente, metteranno fine a tutte le nostre sofferenze dell’anno appena passato. Infatti la festa risponde alla preoccupazione di dividere il tempo in sezioni, a ognuna delle quali si prende coscienza della sua coesione e assicura, mediante opportune cerimonie,...
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L’immediatezza dell’Essere
L’immediatezza dell’Essere Nella fase di vita del sonno della coscienza, ovvero quando ancora siamo identificati con la nostra mente e crediamo ai pensieri come a delle assolute verità, per comprendere ciò che non funziona, le scelte da rivedere, le situazioni da cambiare, possono passare anni. Ci costringiamo a vivere, così, una realtà che non ci...
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Ma tu lo sai che cos’è il Reiki? Parte I
Oggi mi sento particolarmente ispirato nell’affrontare un argomento che, per quanto diffuso, lascia ancora dietro di sé alcune zone d’ombra e io ne vorrei, insieme, schiarire gli orizzonti. Che cos’è l’energia reiki? Molti sanno che si tratta di un’antica pratica giapponese il cui significato letterale è “energia spirituale”: rei=spirituale, ki=energia. Partendo dal presupposto che tutto...
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L’apprezzamento ci rende liberi di Amare
Orientare la nostra attenzione sull’apprezzamento dell’altro, anziché sul giudizio, genera grandi benefici nelle relazioni. Spesso ci trinceriamo dietro ai giudizi su ciò che fa o non fa il partner, su ciò che ci dice o non dice abbastanza, su come dovrebbe comportarsi, su come dovrebbe esprimere amore e così via. In questo modo creiamo conflitti,...
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