Il Blog
Mindful walking: esplora la natura con presenza consapevole
Rigenerarsi nella natura è un atto fondamentale da compiere con regolarità, e che contribuisce alla salute dei nostri corpi terreni.
Mindfulness e perdono: liberare il cuore dal passato
Molte volte sento pronunciare la parola perdono dalle persone che seguo nelle mie terapie e nelle Scuole dell’Essere. Si riferiscono
A te che senti, a te che scegli. Progetto Alice – Educazione all’Amore
Il 22 aprile 2019 ho avuto il piacere di conoscere Alice: una ragazza dal sorriso coinvolgente, una donna dalla bellezza
Connettersi con la natura interiore: percorsi di meditazione e Mindfulness
In un mondo sempre più distante dalla natura, spesso ci dimentichiamo che Madre Natura non è solo una manifestazione al
Come creare spazi mindfulness nella tua casa
La casa è il nostro rifugio, il luogo in cui ricarichiamo le energie e coltiviamo la nostra tranquillità interiore. Creare
Rituale e meditazione: riscoprire l’antica spiritualità interiore
Nella frenesia del vivere contemporaneo, dove il mentale cognitivo-razionale domina gran parte delle nostre giornate, spesso perdiamo il contatto con