Quando la Mindfulness è entrata nella mia vita, parecchi anni fa, nei primi tempi facevo resistenza ad entrare nel significato profondo di questo meraviglioso strumento. E così hanno fatto molte delle persone che ho seguito e seguo nei percorsi individuali di Counseling. Perché? Con l’esperienza ho compreso che il motivo risiede, paradossalmente, nella sua semplicità...
Ed eccoci giunti alla Festa che, per tradizione da calendario, ci ricorda che è tempo di ricominciare… e dunque mi sono lasciato ispirare dall’onda delle filastrocche, con l’aggiunta di un rinnovato sapore. Auguriamo a tutti una Buona Epifania! Luca Capozza e Annalisa Chelotti In un giorno assai speciale Di dolcetti e di carbone...
Siamo tutti pronti a salutare il vecchio anno galvanizzandoci nella convinzione che grandi progetti e grandi eventi, finalmente, metteranno fine a tutte le nostre sofferenze dell’anno appena passato. Infatti la festa risponde alla preoccupazione di dividere il tempo in sezioni, a ognuna delle quali si prende coscienza della sua coesione e assicura, mediante opportune cerimonie,...
L’immediatezza dell’Essere Nella fase di vita del sonno della coscienza, ovvero quando ancora siamo identificati con la nostra mente e crediamo ai pensieri come a delle assolute verità, per comprendere ciò che non funziona, le scelte da rivedere, le situazioni da cambiare, possono passare anni. Ci costringiamo a vivere, così, una realtà che non ci...
Oggi mi sento particolarmente ispirato nell’affrontare un argomento che, per quanto diffuso, lascia ancora dietro di sé alcune zone d’ombra e io ne vorrei, insieme, schiarire gli orizzonti. Che cos’è l’energia reiki? Molti sanno che si tratta di un’antica pratica giapponese il cui significato letterale è “energia spirituale”: rei=spirituale, ki=energia. Partendo dal presupposto che tutto...
Orientare la nostra attenzione sull’apprezzamento dell’altro, anziché sul giudizio, genera grandi benefici nelle relazioni. Spesso ci trinceriamo dietro ai giudizi su ciò che fa o non fa il partner, su ciò che ci dice o non dice abbastanza, su come dovrebbe comportarsi, su come dovrebbe esprimere amore e così via. In questo modo creiamo conflitti,...
