gli articoli del blog
I benefici della meditazione nella disciplina della Mindfulness
All’interno della disciplina della Mindfulness, troviamo un insieme di pratiche “formali” grazie alle quali possiamo imparare a utilizzare lo strumento della meditazione. E’ necessario però
Come riconoscere le emozioni per guarire se stessi
Il mondo delle emozioni sembra spesso essere qualcosa di sconosciuto, che fa piuttosto paura, da cui si preferisce rimanere alla larga. La maggior parte delle
Il viaggio come metafora della vita
La spinta a ricercare la risposta al senso della vita, a esplorare le dinamiche del multiverso, a scoprire la Verità ultima sulla natura umana, è
Alter Lux – La stanza del multiverso
Cap. IV “Dove mi trovo, ora?” Questa era la domanda che continuava a echeggiare nella mia testa, e seppur semplicemente la pensassi, evidentemente arrivava ben
Come smettere di giudicare praticando la Mindfulness
Il giudizio è un meccanismo attraverso il quale una persona incasella la realtà dividendola in cosa è giusto e cosa è sbagliato. E’ una specie
Alter Lux – Mano nella mano
Cap. III “Ben tornato a casa!” dissero… Scosso da un tremore interno fatto di brividi, ero colto da una sorta di frenesia nell’oltrepassare la struttura