gli articoli del blog
Come smettere di vivere nel passato coltivando la mente del principiante
Oggi parliamo di uno tra i temi più caldi delle dinamiche della mente: vivere nel passato. Se, certamente, la mente “mente”, essa, proprio per mantenere
Come risolvere i litigi di coppia e renderli costruttivi con la Mindfulness
Nella maggior parte delle relazioni di coppia, il litigio è un momento molto difficile da vivere, in quanto genera sensazioni ed emozioni spiacevoli, crea lontananza
La distrazione: come affrontare il disturbo del nuovo millennio con la Mindfulness
La distrazione si può manifestare in molti modi e in diversi gradi di “gravità”: si può essere distratti nello studio, nell’ascolto degli altri, nelle azioni
Scuola di mindfulness: come evolvere spiritualmente e personalmente
Possiamo vivere la nostra vita adottando due approcci differenti: o considerandola una condanna, un sacrificio, una lotta perpetua per rimanere a galla, oppure come un
Come comportarsi con chi vuole avere sempre ragione
Esistono persone che tendono a voler avere sempre ragione: fanno di tutto per accaparrarsi l’ultima parola e affermare la loro verità sugli altri, in modi
Come gestire lo stress da lavoro e guarirlo grazie agli esercizi Mindfulness
La vita umana si dipana attraverso due grandi ambiti: quello personale e quello professionale. La maggior parte degli adulti divide il tempo tra il lavoro