alimentazione e mindfulness

Abbiamo più volte scritto nei nostri articoli quanto la mindfulness non sia semplicemente una disciplina, una tecnica o una formula, ma piuttosto un modo di vivere, un atteggiamento, una filosofia di vita. Se ci diamo il permesso di vivere, in ogni istante della nostra vita, praticando la presenza in tutto ciò che facciamo allora potremmo …

Giochi mindful per bambini fino a 10 anni da svolgere insieme ai genitori Leggi altro »

Proseguiamo con questo articolo il nostro viaggio all’interno della cura dello stress tramite una scelta più consapevole del cibo che mettiamo in tavola ogni giorno. Ci è parso di grande valore poter mettere a disposizione dei nostri lettori un’intervista alla Dott.ssa Alessandra Orta, una delle più competenti biologhe nutrizioniste che io abbia mai conosciuto. La …

La cura del cibo come pratica mindful per alleviare lo stress – parte II Leggi altro »

La relazione tra un essere umano e il cibo di cui si nutre rappresenta un archetipo molto potente da due punti di vista: quello della sopravvivenza terrena del corpo fisico e quello dell’esistenza manifestata attraverso la luce dell’Anima. Proprio per questa ragione tutti i popoli di tutte le epoche e di ogni parte del pianeta …

La cura del cibo come pratica mindful per alleviare lo stress Leggi altro »