DISOBBEDIRE AL GIUDICE INTERIORE
un potentissimo intensivo per riappropriarti del tuo potere interiore
3-4-5 Maggio 2024
- Quante volte ti sei detto che non ce l’avresti fatta o che non era possibile?
- Provi spesso una sensazione di inadeguatezza come se tu non fossi mai abbastanza?
- Quanto sei consapevole delle tue risorse interiori e dei limiti inconsci che le oscurano?
I Vantaggi di cui puoi godere
Evento esclusivo con partecipazione a numero chiuso
Formula Intensiva
il lavoro è immersivo, in quanto articolato in più giornate, al fine di generare processi di consapevolezza più potenti.
Trasformativa
è un’esperienza che innesca un cambiamento profondo e duraturo, permettendoti di vivere in modo più soddisfacente ed equilibrato.
Esperienziale
in una cornice teorica per la comprensione dei processi, il lavoro ha una forte componente pratica, con lo scopo di sperimentare il proprio potenziale.
Ogni volta che sei in preda a sensazioni limitanti come l’inadeguatezza, lo scetticismo, l’impotenza, la sfiducia, la colpa, sei sicuramente sotto attacco del tuo giudice interiore, un’istanza psichica che ti parla con pensieri, immagini o suggestioni svalutanti e che impedisce l’emersione del tuo vero potenziale, mantenendoti in uno stallo emotivo ed energetico e allontanandoti dai tuoi obiettivi personali, relazionali, professionali.
Freud per primo aveva individuato il Super Io, una forza della psiche, in piccola parte conscia e in gran parte inconscia, dedicata a governare gli istinti umani più difficili e a introiettare le regole sociali al fine di un miglior adattamento all’ambiente di riferimento.
Molti di noi però, durante la crescita, sviluppano un Super Io sempre più esigente e severo, un vero e proprio Giudice interiore, che può arrivare anche a inibire le azioni importanti, a farci provare emozioni di rabbia, colpa e frustrazione, a relegarci nel ruolo di vittime perdenti. Dunque diventa un giudice più o meno feroce e implacabile che governa la nostra vita, rendendoci deboli e incapaci di far fiorire il nostro massimo potenziale.
Le manifestazioni concrete di come il Giudice interiore influenza la nostra vita possono essere riassunte nelle 5 possibilità sotto elencate:
- Ogni volta che ci sembra di non essere in grado di raggiungere un obiettivo, di superare una prova, di realizzare una performance, di ottenere dei risultati importanti e ambiziosi;
- Ogni volta che di fronte agli altri ci sentiamo inadeguati o non abbastanza, come se fossimo più piccoli, con un minor valore, e dunque non in grado di confrontarci alla pari;
- Ogni volta che nelle relazioni cediamo il nostro potere e adottiamo comportamenti accondiscendenti, subendo così le influenze altrui;
- Ogni volta che proviamo rabbia verso noi stessi, ci disprezziamo, ci attacchiamo per qualcosa che abbiamo detto o fatto, oppure per alcune caratteristiche che possediamo, cercando poi di essere diversi a tutti i costi;
- Ogni volta che sorgono in noi emozioni di vergogna o di colpa, per qualcosa che ci contraddistingue o per qualche azione che abbiamo compiuto.
Tuttavia una soluzione esiste ed è alla portata di tutti, e si chiama disobbedienza consapevole. Liberare il proprio potenziale, contattando l’essenza più profonda di noi stessi, è possibile solo se siamo disposti a disobbedire al nostro giudice, ossia a riconoscere nel qui e ora la nostra parte autentica e fidarsene, indipendentemente da ciò che il giudice ci dice tramite i pensieri prodotti nella sfera del corpo mentale.
L’atto di disobbedienza non è una ribellione reattiva come per esempio accade nella fase adolescenziale, bensì è una quieta attitudine all’osservazione dei diversi meccanismi che contraddistinguono il proprio Super Io, al fine di creare spazio e poter attingere a un sentire più profondo, che è la vera guida, la vera direzione.
Iniziare ad agire e allineare i nostri comportamenti al nostro sentire autentico nel qui e ora, diventa la forza più potente di cui disponiamo come esseri umani, perché è solo così che siamo intuitivi, creativi, efficaci, assertivi. Possiamo andare oltre i diktat e le imposizioni del nostro giudice attraverso la presenza e l’ascolto del nostro sentire, emotivo e cardiaco, coltivando la fiducia e la fede, e riappropriandoci di un Super Io sano, al nostro servizio, utile al raggiungimento delle nostre più alte aspirazioni.
Dunque possiamo declinare la vera soluzione attraverso 5 punti:
- Accorgersi dell’esistenza di un Super Io divenuto Giudice interiore, che governa la nostra vita, e iniziare a sforzarsi di osservarlo e riconoscerlo nelle sue manifestazioni;
- Imparare ad ancorarsi al momento presente per poter andare più in profondità, nel sentire, e poter riconoscere la voce del Cuore;
- Sperimentare e allenare la fiducia in un sentire più profondo, a discapito delle voci limitanti del Super Io, per passare all’azione in modo autentico;
- Saper contattare e regolare le emozioni che proviamo quando siamo sotto attacco del Super Io, e poterle comprendere più profondamente;
- Diventare consapevoli che il Super Io, se depurato dalla sua severità, è un potente alleato per il benessere evolutivo della nostra esistenza.
La struttura dell'Intensivo
Venerdì 3 Maggio dalle ore 14.30 alle ore 18.30
Sabato 4 Maggio dalle ore 10.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.30 alle ore 19.00
Domenica 5 Maggio dalle ore 10.00 alle ore 13.00 e dalle ore 14.30 alle ore 16.30
Location
Il seminario intensivo si terrà IN PRESENZA a Torino presso Spazio Mandorla, una struttura molto accogliente e luminosa, che ci permetterà di muoverci liberamente tra la sala adibita ai lavori e i locali in cui potremo godere dei break (con bevande calde, succhi freschi e una serie di scelte sfiziose da mangiare., dolci e salate) e dei pranzi completi (antipasto, primo, contorno, dolce) preparati con una formulazione leggera e nutriente, al fine di favorire una buona ripresa dei lavori nel pomeriggio.
- La partecipazione è esclusivamente in Presenza a Torino.
- I partecipanti possono usufruire di convenzioni per il pernottamento, contattando direttamente alcune strutture ricettive selezionate, il cui elenco viene fornito in seguito all’iscrizione.
- Durante i lavori sono previsti dei break a metà mattina e a metà pomeriggio, inclusi nella quota di partecipazione (sono inclusi anche i due pranzi di sabato e domenica)
- Durante le serate di venerdì e sabato, Il Sentiero dell’Essere proporrà delle attività di gruppo rilassanti e rigeneranti, aperte ai partecipanti, ma non obbligatorie ai fini del percorso.
Lo Staff
Annalisa Chelotti e Luca Capozza sono due formatori con esperienza più che decennale nel campo della Mindfulness, del Counseling e della conduzione di gruppi per la crescita personale.
Nel 2015 hanno dato vita all’Associazione Il Sentiero dell’Essere, erogando in questi 7 anni numerosi percorsi formativi, conferenze, workshop, laboratori esperienziali, residenziali di consapevolezza e vacanze trasformative.
Il metodo Mindfulness&Movimento è un insieme di pratiche esperienziali che permettono alle persone di imparare a conoscere meglio il funzionamento della mente, la regolazione delle emozioni e le percezioni fisiche, al fine di utilizzarli come un “mezzo” per realizzare nel mondo il proprio Potenziale proveniente dal Cuore. Hanno creato e conducono diverse Scuole di consapevolezza, a orientamento personale e professionale.
Ad aprile 2021 è uscito il loro primo libro, “Il Sentiero della Mindfulness”, che racchiude le loro esperienze di vita in un’ottica di risveglio della coscienza.
Lo Staff
Annalisa Chelotti e Luca Capozza sono due formatori con esperienza più che decennale nel campo della Mindfulness, del Counseling e della conduzione di gruppi per la crescita personale.
Nel 2015 hanno dato vita all’Associazione Il Sentiero dell’Essere, erogando in questi 7 anni numerosi percorsi formativi, conferenze, workshop, laboratori esperienziali, residenziali di consapevolezza e vacanze trasformative.
Il metodo Mindfulness&Movimento è un insieme di pratiche esperienziali che permettono alle persone di imparare a conoscere meglio il funzionamento della mente, la regolazione delle emozioni e le percezioni fisiche, al fine di utilizzarli come un “mezzo” per realizzare nel mondo il proprio Potenziale proveniente dal Cuore. Hanno creato e conducono diverse Scuole di consapevolezza, a orientamento personale e professionale.
Ad aprile 2021 è uscito il loro primo libro, “Il Sentiero della Mindfulness”, che racchiude le loro esperienze di vita in un’ottica di risveglio della coscienza.
Testimonianza
Lascia qui i tuoi contatti, riceverai un breve video di presentazione del seminario!!
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