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Mindfulness

Esistono persone che tendono a voler avere sempre ragione: fanno di tutto per accaparrarsi l’ultima parola e affermare la loro verità sugli altri, in modi a volte anche aggressivi e...
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La vita umana si dipana attraverso due grandi ambiti: quello personale e quello professionale. La maggior parte degli adulti divide il tempo tra il lavoro e le relazioni (con se...
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Che la mente “menta” è un concetto che, forse, abbiamo già più volte sentito dire. Ma se così è, e nella società sentiamo anche spesso il detto: “non ascoltare il...
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Per benessere aziendale si intende tutto quell’insieme di condizioni che rendono sano un ambiente di lavoro all’interno di un’organizzazione. Le principali condizioni che creano benessere e che rendono sana un’azienda...
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L’ansia è una sensazione diffusissima nella nostra società, credo che tutti si siano sentiti in ansia almeno una volta nella vita, ma molti invece vivono quotidianamente a contatto con l’ansia;...
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La dipendenza affettiva è una forte schiavitù emotiva in cui incorre la maggior parte della gente. Fa parte di un tratto della personalità e spesso si accompagna ad altri tipi...
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Provare stima per se stessi, oggi, sembra essere una grande questione da risolvere. Statisticamente la maggior parte dei problemi personali sono legati all’autostima mancante e il 90% delle persone che...
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Tante volte abbiamo sentito parlare di consapevolezza di sé, ma chi, davvero, ci ha spiegato cosa significhi questo termine? Che differenza c’è tra “me” e “sé”? Basta sapere ciò che...
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Il termine guarigione spesso viene spiegato come un processo di ritorno allo stato di salute di un organismo squilibrato, sia dal punto di vista fisico che psicologico. Personalmente, invece, mi...
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La maggior parte delle persone si avvicina alla disciplina della Mindfulness quando intuisce che può essere utile per risolvere problematiche diffuse, quali attacchi di ansia, eccessive preoccupazioni, stati di agitazione...
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