Il Blog

Mindfulness: cos’è, a cosa serve e come praticarla da oggi
5 Maggio 2020
Sembrerebbe diventata una moda, qualcosa di molto “trandy” per sostenere od ostentare un modo di vivere, un vero e proprio

Paura delle emozioni: cosa fare + 3 step per liberarsene
28 Aprile 2020
Il mondo emotivo dell’essere umano è spesso un grande territorio sconosciuto, in cui ci muoviamo un po’ impacciati e guardinghi.

Mindfulness e Relazioni: troppo soli o troppo in compagnia?
21 Aprile 2020
Vivere in coppia, o in una qualsiasi altra relazione con un’altra persona, non è mai cosa semplice. Se da una

Gestione della rabbia: 4 pratiche liberatorie per te
14 Aprile 2020
Oggi voglio offrirti 4 pratiche liberatorie per migliorare la gestione della rabbia, quando essa si presenta. La rabbia è un’energia

Cosa fare quando ci si annoia a casa: ecco delle idee mindful home per te
7 Aprile 2020
In questo articolo ti vogliamo dare delle idee mindful per sapere cosa fare quando ci si annoia a casa. Vediamo

Come aumentare la capacità di gestione del tempo grazie alla Mindfulness
31 Marzo 2020
Quando si ha troppo tempo o quando se ne ha troppo poco. Quando si parla di tempo i punti di