Il Blog
Come aumentare l’autostima riducendo le critiche verso se stessi.
Provare stima per se stessi, oggi, sembra essere una grande questione da risolvere. Statisticamente la maggior parte dei problemi personali
Consapevolezza di sé: come svilupparla per vivere questo momento storico
Tante volte abbiamo sentito parlare di consapevolezza di sé, ma chi, davvero, ci ha spiegato cosa significhi questo termine? Che
Come avviare una guarigione spirituale: le 4 qualità del cuore
Oggi ti spieghiamo come avviare una guarigione spirituale attraverso le 4 qualità del cuore. Iniziamo a fare ordine sui termini, cosa significa spirituale?
Mindfulness per principianti: come iniziare a praticare
La maggior parte delle persone si avvicina alla disciplina della Mindfulness quando intuisce che può essere utile per risolvere problematiche
“Ho difficoltà a meditare”: 4 passi per meditare facilmente
La difficoltà a meditare? Molto diffusa tra le persone, in particolare tra chi, nell’immaginario interiore, vede la meditazione come una sorta di tortura in cui bisogna stare fermi immobili per lungo tempo, in posizioni astruse che generano in breve tempo dolori articolari sparsi per il corpo.
Che cos’è l’Ego e come puoi osservarlo con la Mindfulness
Da un punto di vista psicologico, l’ego si può definire come una struttura complessa che guida i nostri modi di