Il Blog

Le pratiche Mindfulness per non perdere la pazienza
14 Marzo 2021
La parola “pazienza” viene utilizzata in modi differenti nel linguaggio comune, e comunque ognuno di noi la conosce di sicuro

Come raggiungere i tuoi obiettivi con la Mindfulness
28 Febbraio 2021
La definizione e la realizzazione di obiettivi è oggi un tema largamente trattato, in diversi ambiti: dal mondo aziendale e

Come smettere di vivere nel passato coltivando la mente del principiante
9 Febbraio 2021
Oggi parliamo di uno tra i temi più caldi delle dinamiche della mente: vivere nel passato. Se, certamente, la mente

Come risolvere i litigi di coppia e renderli costruttivi con la Mindfulness
20 Gennaio 2021
Nella maggior parte delle relazioni di coppia, il litigio è un momento molto difficile da vivere, in quanto genera sensazioni

La distrazione: come affrontare il disturbo del nuovo millennio con la Mindfulness
14 Gennaio 2021
La distrazione si può manifestare in molti modi e in diversi gradi di “gravità”: si può essere distratti nello studio,

Scuola di mindfulness: come evolvere spiritualmente e personalmente
10 Dicembre 2020
Possiamo vivere la nostra vita adottando due approcci differenti: o considerandola una condanna, un sacrificio, una lotta perpetua per rimanere