Il Blog
Gli ostacoli nel praticare Mindfulness: come superarli
Quando le persone si approcciano alla disciplina della Mindfulness e iniziano a praticare gli esercizi formali e informali (puoi approfondirli
I benefici della meditazione nella disciplina della Mindfulness
All’interno della disciplina della Mindfulness, troviamo un insieme di pratiche “formali” grazie alle quali possiamo imparare a utilizzare lo strumento
Come riconoscere le emozioni per guarire se stessi
Il mondo delle emozioni sembra spesso essere qualcosa di sconosciuto, che fa piuttosto paura, da cui si preferisce rimanere alla
Il viaggio come metafora della vita
La spinta a ricercare la risposta al senso della vita, a esplorare le dinamiche dell’universo, a scoprire la Verità ultima
Alter Lux – La stanza del multiverso
Cap. IV “Dove mi trovo, ora?” Questa era la domanda che continuava a echeggiare nella mia testa, e seppur semplicemente
Come smettere di giudicare praticando la Mindfulness
Il giudizio è un meccanismo attraverso il quale una persona incasella la realtà dividendola in cosa è giusto e cosa