Il Blog
Come gestire l’ansia con la Mindfulness
L’ansia è una sensazione diffusissima nella nostra società, credo che tutti si siano sentiti in ansia almeno una volta nella
L’attaccamento affettivo: come riconoscerlo grazie alla Mindfulness
L’attaccamento affettivo è una forte schiavitù emotiva in cui incorre la maggior parte della gente. Fa parte di un tratto
Come aumentare l’autostima riducendo le critiche verso se stessi.
Provare stima per se stessi, oggi, sembra essere una grande questione da risolvere. Statisticamente la maggior parte dei problemi personali
Consapevolezza di sé: come svilupparla per vivere questo momento storico
Tante volte abbiamo sentito parlare di consapevolezza di sé, ma chi, davvero, ci ha spiegato cosa significhi questo termine? Che
Come avviare una guarigione spirituale: le 4 qualità del cuore
Oggi ti spieghiamo come avviare una guarigione spirituale attraverso le 4 qualità del cuore. Iniziamo a fare ordine sui termini, cosa significa spirituale?
Mindfulness per principianti: come iniziare a praticare
La maggior parte delle persone si avvicina alla disciplina della Mindfulness quando intuisce che può essere utile per risolvere problematiche