Il Blog
La guarigione emotiva attraverso i Pilastri della Mindfulness
La cosiddetta intelligenza emotiva è l’attitudine di saper riconoscere, percepire e regolare un’emozione nel momento in cui nasce e si
Alchimia e Neuroscienze nella gestione delle emozioni – Libri Consigliati Mindfulness
Saper sentire e regolare un’emozione è una delle attitudini più importanti e difficili allo stesso tempo, di questa nostra esperienza
Come migliorare la relazione con il tuo partner attraverso il cibo
Se nella prima parte del nostro articolo abbiamo parlato di libido in riferimento alla prima fase di vita, torniamo ora
Come migliorare la relazione tra genitori e figli attraverso il cibo
Argomento molto complesso e certamente variopinto, quello della connessione tra il cibo e le relazioni: come e cosa mangiamo con
Gli ostacoli nel praticare Mindfulness: come superarli
Quando le persone si approcciano alla disciplina della Mindfulness e iniziano a praticare gli esercizi formali e informali (puoi approfondirli
I benefici della meditazione nella disciplina della Mindfulness
All’interno della disciplina della Mindfulness, troviamo un insieme di pratiche “formali” grazie alle quali possiamo imparare a utilizzare lo strumento