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Mindfulness

Come la Mindfulness aumenta la produttività in azienda

Nel mio passato, quando vivevo ancora a Lucca e lavoravo come formatrice in ambito aziendale e professionale, ho incontrato tanti imprenditori toscani e ho formato diverse classi di ragazzi in cerca di lavoro, apprendisti, lavoratori in cassa integrazione, in mobilità e disoccupati, donne con passati difficili in cerca di sbocchi

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Mindfulness

Coaching e Counseling a confronto: come orientarsi nella scelta di un percorso di formativo professionalizzante

Se nel precedente articolo abbiamo dato uno sguardo all’origine del Coaching e del Counseling e a come queste due diverse figure terapeutiche si approcciano con l’assistito, andiamo ora a vedere come meglio individuare, secondo la propria necessità, nel divenire una figura piuttosto che un’altra. I due piani di distinzione sono:

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Mindfulness

Coaching e Counseling a confronto: come orientarsi nella scelta di un percorso di consapevolezza

Esistono, tra le varie professioni nella relazione d’aiuto, due figure che nel tempo hanno acquisito sempre più importanza ed efficacia, ed entrambe derivano da correnti di ricerca americane: sto parlando del Counseling e del Coaching. In relazione alla nostra scuola dell’Essere, che forma entrambe le tipologie di professioni, ci viene

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Mindfulness

Dalla mente al cuore: il viaggio interiore di Matteo

Quando ho conosciuto Matteo la cosa che mi ha colpito di più è stata la sua mente brillante, molto orientata al ragionamento e all’esplorazione delle risorse pratiche.   Chiacchieravamo molto quando ci incontravamo e ci si confrontava sui massimi sistemi, soprattutto in un periodo in cui diversi cambiamenti erano in

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Mindfulness

Quando la Mindfulness può non corrispondere a un insegnante

Conoscemmo Lidia durante una vacanza dell’Essere in Umbria nell’anno 2022. Aveva scelto questa vacanza con il preciso intento di sperimentare qualcosa di nuovo su se stessa e per vivere, sola, un’avventura all’insegna della scoperta.   Al momento della partenza, cosa avrebbe scoperto era ancora un’incognita, ma era ferma sull’assecondare la

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Benessere Psicofisico

Come governare la paura artificiale indotta dai media

Prima di comprendere come poter governare la paura artificiale è importante sapere cosa accade al nostro corpo quando noi proviamo la paura. Per l’uomo, e non solo, la paura è una delle emozioni primarie atte alla sopravvivenza e alla sua evoluzione. La paura non solo mette l’uomo nella condizione di

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Gestione delle emozioni

La Meditazione della Montagna per affrontare le burrasche emotive

Il nostro corpo emotivo spesso si attiva in relazione a eventi esterni che accadono, ma anche in virtù di determinati pensieri che la mente produce. Possono esserci momenti in cui le emozioni generano dentro di noi una vera e propria tempesta, ci fanno perdere completamente l’ancoraggio alla lucidità mentale e

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