La qualità del sonno ha un grande valore simbolico soprattutto quando dormiamo insieme a qualcuno. Nelle relazioni di convivenza, in cui ogni sera ci addormentiamo insieme al nostro partner, è inevitabile che il nostro modo di dormire influenzi l’altro e che, a nostra volta, siamo influenzati dal modo di dormire del partner. L’atto del dormire …
Sonno, sogni e relazioni di coppia: una visione mindful Leggi altro »
Se impariamo a coltivare la presenza nelle conversazioni, stiamo sviluppando il cosiddetto ascolto empatico, e allo stesso tempo riusciamo a rispondere in modo empatico. Dunque, a questo punto possiamo di nuovo chiederci che cos’è l’empatia e come mai è così importante per vivere delle relazioni più sane e nutrienti. Riguardo la sua etimologia, la parola …
La maggior parte delle persone, non avendo compiuto un lavoro su di sé tramite la presenza e l’auto osservazione, vive addormentata nei propri schemi mentali, nelle dinamiche emotive e nell’identificazione con i meccanismi della personalità, senza connessione ai corpi sottili di cui è composta l’Anima, e dunque in totale assenza di vera empatia verso gli …
Abbiamo visto come noi siamo la media delle cinque persone che maggiormente frequentiamo. Ma questo è solo teoria o ha davvero un fondamento reale? Sei pronto a fare un gioco insieme a me? Facciamo, insieme, una pratica Mindfulness per accedere a una visione allargata della tua mappa delle relazioni. Esplorare le relazioni più strette attraverso …
Portare attenzione alle relazioni che scegliamo di coltivare – parte 2 Leggi altro »
Ogni essere umano necessita di relazioni, ma quanto è consapevole egli stesso che la relazione che cerca e trova all’esterno è sempre e solo il riflesso di quella interna? Dimmi con chi vai e ti dirò chi sei! E dopo aver lanciato questa bomba, mettiamo un po’ di ordine in questa prima parte, dove …
Portare attenzione alle relazioni che scegliamo di coltivare – parte I Leggi altro »
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