Rivolgersi a un professionista della relazione d’aiuto o a un Counselor e Coach è spesso fondamentale per velocizzare il lavoro su di Sè, in quanto ogni essere umano è portatore di aspetti profondi inconsapevoli che spesso non riesce a fare emergere da solo. La liberazione di questi aspetti, rimasti prigionieri
Quante volte ci diciamo che vogliamo essere felici e invece siamo arrabbiati o tristi? Quante volte vogliamo raggiungere un obiettivo ma non ci sentiamo in grado e rinunciamo prima del tempo? Quante volte desideriamo fortemente circondarci di relazioni sane e invece ci ritroviamo nei conflitti e nella sofferenza affettiva? Tutto
Come più volte abbiamo visto nei numerosi articoli nel nostro blog, l’attenzione consapevole è la forma più alta di libertà dai nostri meccanismi, siano essi mentali, emotivi o corporei. In una qualsiasi giornata in cui siamo presi dalle mille cose da fare, non ci passa per la testa che
C’è da fare, c’è da fare, c’è sempre qualcosa da fare e da rifare… cantava Gatto Panceri nel lontano 1995. E in effetti se ci guardiamo intorno ci accorgiamo che ogni istante della nostra vita è dedicato a qualche cosa da fare: dal momento in cui poggiamo un piede
Le mie mani sudavano senza sosta e avevo il cuore che stava esplodendo nel petto. Sì certo, l’estate del 2022 è stata davvero rovente, ma il fenomeno corporeo che stavo vivendo non aveva nulla a che fare con il gran caldo di quel giugno, bensì era semplicemente ansia. Sapevo riconoscerla,
Ad aprile 2022 è uscito il nostro libro “Il Sentiero della Mindfulness” e abbiamo realizzato quasi fin da subito come ognuna di quelle copie vivesse un po’ di vita propria. Anche solo osservandole, sentivamo l’eco delle nostre parole, quasi come se dagli scaffali trapassassero le pareti. Insomma, già un gran
Oggi come non mai è opportuno parlare di motivazione, e di comprendere quanto sia indispensabile, soprattutto in ambito lavorativo, dopo questi tre anni di forte recessione economica, che hanno determinato forti crisi finanziarie e patrimoniali in migliaia di realtà aziendali. Le persone hanno subito uno shock emotivo a causa del
Se in uno dei precedenti articoli ho parlato di paura artificiale legata ai mass media, mi addentro ora su un altro aspetto piuttosto affine: l’ansia alimentata da ripetuti allarmismi. Se diamo uno sguardo all’etimologia della parola ansia vediamo come questo bene rappresenta ciò che proviamo nel corpo quando la viviamo.
Nel mio passato, quando vivevo ancora a Lucca e lavoravo come formatrice in ambito aziendale e professionale, ho incontrato tanti imprenditori toscani e ho formato diverse classi di ragazzi in cerca di lavoro, apprendisti, lavoratori in cassa integrazione, in mobilità e disoccupati, donne con passati difficili in cerca di sbocchi
La maggior parte delle persone associa il concetto di disciplina con il senso di dovere e la costrizione, sviluppando una sorta di allergia a questa attitudine umana. Tra le credenze più comuni, c’è quella che dice che ribellarsi e disobbedire ci renda più attraenti agli occhi degli altri. Dunque
