i sette pilastri della mindfulness

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Come la Mindfulness aumenta la produttività in azienda

Nel mio passato, quando vivevo ancora a Lucca e lavoravo come formatrice in ambito aziendale e professionale, ho incontrato tanti imprenditori toscani e ho formato diverse classi di ragazzi in cerca di lavoro, apprendisti, lavoratori in cassa integrazione, in mobilità e disoccupati, donne con passati difficili in cerca di sbocchi professionali.  Oggi ritengo che l’esperienza …

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Come coltivare la disciplina e ottenere più risultati nella vita quotidiana

La maggior parte delle persone associa il concetto di disciplina con il senso di dovere e la costrizione, sviluppando una sorta di allergia a questa attitudine umana.   Tra le credenze più comuni, c’è quella che dice che ribellarsi e disobbedire ci renda più attraenti agli occhi degli altri. Dunque pensiamo di essere scaltri quando …

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La professione del futuro: aiutare gli altri dopo aver aiutato se stessi

Se nel primo articolo ho parlato delle origini e della differenza tra Counseling e Coaching, e nel secondo articolo ti ho dato modo di giocare con un test al fine di individuare quale attitudine hai verso le due figure professionali, ora ti offro una panoramica più dettagliata dell’intero percorso della Scuola dell’Essere, che permette alle …

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Coaching e Counseling a confronto: come orientarsi nella scelta di un percorso di formativo professionalizzante

Se nel precedente articolo abbiamo dato uno sguardo all’origine del Coaching e del Counseling e a come queste due diverse figure terapeutiche si approcciano con l’assistito, andiamo ora a vedere come meglio individuare, secondo la propria necessità, nel divenire una figura piuttosto che un’altra. I due piani di distinzione sono: terapeutico e formativo, il primo …

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Coaching e Counseling a confronto: come orientarsi nella scelta di un percorso di consapevolezza

Esistono, tra le varie professioni nella relazione d’aiuto, due figure che nel tempo hanno acquisito sempre più importanza ed efficacia, ed entrambe derivano da correnti di ricerca americane: sto parlando del Counseling e del Coaching. In relazione alla nostra scuola dell’Essere, che forma entrambe le tipologie di professioni, ci viene chiesto quali sono i tratti …

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Quando la Mindfulness può non corrispondere a un insegnante

Conoscemmo Lidia durante una vacanza dell’Essere in Umbria nell’anno 2022. Aveva scelto questa vacanza con il preciso intento di sperimentare qualcosa di nuovo su se stessa e per vivere, sola, un’avventura all’insegna della scoperta.   Al momento della partenza, cosa avrebbe scoperto era ancora un’incognita, ma era ferma sull’assecondare la sua necessità di rallentare e …

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Come governare la paura artificiale indotta dai media

Prima di comprendere come poter governare la paura artificiale è importante sapere cosa accade al nostro corpo quando noi proviamo la paura. Per l’uomo, e non solo, la paura è una delle emozioni primarie atte alla sopravvivenza e alla sua evoluzione. La paura non solo mette l’uomo nella condizione di non perdere la propria vita …

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La Meditazione della Montagna per affrontare le burrasche emotive

Il nostro corpo emotivo spesso si attiva in relazione a eventi esterni che accadono, ma anche in virtù di determinati pensieri che la mente produce. Possono esserci momenti in cui le emozioni generano dentro di noi una vera e propria tempesta, ci fanno perdere completamente l’ancoraggio alla lucidità mentale e al senso di realtà, creando …

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Alberto e Oliver: Come Alberto ha affrontato il cancro con la Mindfulness

Quando ricevetti Alberto il primo giorno di sessione, notai subito la paura nei suoi grandi occhi nocciola. Il fisico era piuttosto magrolino, la voce provata e anche un po’ intimidita, ma nel cassetto dei suoi sogni custodiva un mondo meraviglioso da voler realizzare. Gli avevano diagnosticato una massa tumorale nel cervelletto e avrebbe dovuto subire, …

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