consapevolezza

Portare la Mindfulness nella nostra vita quotidiana significa acquisire maggior lucidità mentale e benessere fisico. I protocolli clinici e terapeutici stilati negli ultimi vent’anni dimostrano che imparare a vivere nel presente anziché nel passato o nel futuro è fonte inequivocabile di guarigione da disturbi fisici e psicologici. Non solo. Con la Mindfulness possiamo imparare ad...
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Il livello di Consapevolezza che ognuno raggiunge in un dato momento è come l’altezza da cui osserviamo le cose. Se camminiamo per strada abbiamo una certa prospettiva: vediamo i palazzi, le macchine, non certo l’orizzonte. Se saliamo in cima al campanile più alto la prospettiva cambia. Si vedono le strade ma anche i tetti, il...
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La rabbia non viene attivata in alcune circostanze e invece in altre no. La rabbia emerge perché è già dentro di noi. Se una persona si arrabbia quando qualcuno dietro di lei suona il clacson, non è certo quell’evento che gli fa “venire” rabbia. E’ che la rabbia c’è già, sopita, non riconosciuta, e quindi...
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Il ricordo del nostro passato è registrato interamente in qualche spazio nascosto del nostro cervello. La mente è in grado di captare qualsiasi colore, oggetto, suono che percepisce attraverso i cinque sensi, ma è molto abile ad archiviare ciò che non serve e a lasciare integro come ricordo ciò che invece richiama la nostra attenzione....
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Il concetto di magia è stato ampiamente manipolato nei secoli, restituendo alle persone un significato intriso di paura. Si lascia credere alla gente che la magia è qualcosa di sconosciuto, da temere, che serve per far del male e spaventare. La magia e il terrore compaiono spesso nei film, nei telegiornali, nei libri, nell’immaginario collettivo....
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