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come liberarsi dalla paura delle emozioni

Paura delle emozioni: cosa fare + 3 step per liberarsene

Il mondo emotivo dell’essere umano è spesso un grande territorio sconosciuto, in cui ci muoviamo un po’ impacciati e guardinghi. La maggior parte delle persone ha paura delle emozioni, come se fossero qualcosa di pericoloso, che in qualche modo “può far male”. In questo modo però viviamo solo una parte delle esperienze, solo una parte …

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gestione della rabbia

Gestione della rabbia: 4 pratiche liberatorie per te

Oggi voglio offrirti 4 pratiche liberatorie per migliorare la gestione della rabbia, quando essa si presenta. La rabbia è un’energia molto potente e anche molto complessa, che si manifesta in numerose sfaccettature. Può venire espressa oppure repressa. Può esprimersi in modi lievi oppure dirompenti. Può scivolare in aggressività e violenza, oppure può implodere dentro di …

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paura televisione

Guardi la televisione? Liberati dalla paura con un click

Non guardo la televisione da oltre dieci anni. Oggi posso dire con certezza che la mia qualità di vita è aumentata notevolmente grazie a questa piccola semplice scelta. Mi accorgo che la mia struttura interiore è più solida, che la mia mente è meno condizionata, e che agisco più liberamente nella mia quotidianità. Come la …

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Paura vs Amore

Farci governare dalla paura porta a chiuderci al nuovo illudendoci di poter essere al sicuro. La scorsa settimana vengo a sapere che alcuni genitori dei bimbi nell’asilo dove faccio laboratorio teatrale dallo scorso anno, hanno indetto una riunione straordinaria con la direttrice dello stesso causa una disapprovazione non nel mio modo di fare attività o …

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