Il Blog
Sonno, sogni e relazioni di coppia: una visione mindful
La qualità del sonno ha un grande valore simbolico soprattutto quando dormiamo insieme a qualcuno. Nelle relazioni di convivenza, in
Come superare le difficoltà del sonno con la Mindfulness
Il sonno notturno è un processo fisiologico naturale necessario per il nostro equilibrio psico-fisico, in quanto è proprio durante le
La manipolazione delle emozioni attraverso la comunicazione
Per addentrarci all’interno dell’universo della manipolazione emotiva, lascia che ti racconti una storia avvenuta un po’ di tempo fa in
Mindfulness e Musica: le tue playlist per centrarti e rilassarti
Da sempre la musica ha per l’essere umano una valenza Counselor e Coachca: può darti energia in momenti in cui
Mindfulness, intuizione ed empatia: come migliorare le relazioni con gli altri – parte 2
Se impariamo a coltivare la presenza nelle conversazioni, stiamo sviluppando il cosiddetto ascolto empatico, e allo stesso tempo riusciamo a
Mindfulness, intuizione ed empatia: come migliorare le relazioni con gli altri – parte I
La maggior parte delle persone, non avendo compiuto un lavoro su di sé tramite la presenza e l’auto osservazione, vive