Autore: Dott.ssa Annalisa Chelotti

Mindfulness

Come smettere di giudicare praticando la Mindfulness

Il giudizio è un meccanismo attraverso il quale una persona incasella la realtà dividendola in cosa è giusto e cosa è sbagliato. E’ una specie di filtro attraverso cui guarda il mondo e anche se stessa, praticando una costante valutazione automatica di bene o male, bello o brutto, piacevole o

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new age e consapevolezza
Spiritualità

Come la New Age ti impedisce di lavorare su te stesso autenticamente

L’Essere Umano, da quando esiste, ha sempre avvertito il richiamo verso qualcosa di misterico, di imperscrutabile, di spirituale, come tendenza naturale nel cercare un senso più profondo alla vita stessa. Le civiltà più antiche possedevano naturalmente la saggezza spirituale, ed erano connesse ai cicli dell’Universo e di Madre Natura, nonostante

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sviluppare la pazienza
Mindfulness

Le pratiche Mindfulness per non perdere la pazienza

La parola “pazienza” viene utilizzata in modi differenti nel linguaggio comune, e comunque ognuno di noi la conosce di sicuro fin dall’infanzia. “Devi avere pazienza! Con la pazienza si ottiene tutto! Non ho pazienza!” ecc., sono tutte espressioni che vengono utilizzate nell’educazione dei bambini dai genitori, dagli insegnanti, dagli allenatori

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obiettivi mindfulness
Mindfulness

Come raggiungere i tuoi obiettivi con la Mindfulness

La definizione e la realizzazione di obiettivi è oggi un tema largamente trattato, in diversi ambiti: dal mondo aziendale e produttivo alle performance sportive, dall’istruzione alla terapia. Numerose discipline si occupano del tema riguardante gli obiettivi, in particolare i coach, i motivatori, i venditori, gli esperti di comunicazione, i web

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