Dott.ssa Annalisa Chelotti

Come smettere di giudicare praticando la Mindfulness

Il giudizio è un meccanismo attraverso il quale una persona incasella la realtà dividendola in cosa è giusto e cosa è sbagliato. E’ una specie di filtro attraverso cui guarda il mondo e anche se stessa, praticando una costante valutazione automatica di bene o male, bello o brutto, piacevole o spiacevole, giusto o sbagliato. Il …

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new age e consapevolezza

Come la New Age ti impedisce di lavorare su te stesso autenticamente

L’Essere Umano, da quando esiste, ha sempre avvertito il richiamo verso qualcosa di misterico, di imperscrutabile, di spirituale, come tendenza naturale nel cercare un senso più profondo alla vita stessa. Le civiltà più antiche possedevano naturalmente la saggezza spirituale, ed erano connesse ai cicli dell’Universo e di Madre Natura, nonostante le religioni ufficiali abbiano pian …

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Patriarcato oggi

Patriarcato e matriarcato: qual è la rivoluzione individuale da adottare oggi

A scuola ci hanno raccontato che le forme sociali patriarcali prevedono il predominio degli uomini sulle donne, mentre nelle antiche culture matriarcali erano le donne a detenere il comando. Questa è una visione estremamente limitata e limitante, in quanto i due modelli sociali si fondano su differenze ben più profonde, che si dipanano in tutti …

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sviluppare la pazienza

Le pratiche Mindfulness per non perdere la pazienza

La parola “pazienza” viene utilizzata in modi differenti nel linguaggio comune, e comunque ognuno di noi la conosce di sicuro fin dall’infanzia. “Devi avere pazienza! Con la pazienza si ottiene tutto! Non ho pazienza!” ecc., sono tutte espressioni che vengono utilizzate nell’educazione dei bambini dai genitori, dagli insegnanti, dagli allenatori ecc. Possiamo dire che cresciamo …

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obiettivi mindfulness

Come raggiungere i tuoi obiettivi con la Mindfulness

La definizione e la realizzazione di obiettivi è oggi un tema largamente trattato, in diversi ambiti: dal mondo aziendale e produttivo alle performance sportive, dall’istruzione alla terapia. Numerose discipline si occupano del tema riguardante gli obiettivi, in particolare i coach, i motivatori, i venditori, gli esperti di comunicazione, i web marketer, ecc. Come mai è …

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