Il Blog

La ruminazione mentale: andare oltre con la Mindfulness
Nel mondo del lavoro interiore, l’incessante attività mentale completamente priva della nostra auto osservazione, viene spesso chiamata ruminazione mentale. Ma

I benefici della mindfulness in azienda: emozioni e motivazione
Nel mondo aziendale, e più in generale nel mondo delle organizzazioni, in passato vigeva la credenza che le emozioni fossero

Il corpo come strumento di consapevolezza: ascolto e presenza
Negli ultimi decenni della nostra società occidentale, sta accadendo un fenomeno culturale che apparentemente potrebbe sembrare contraddittorio, alla cui base

Integrazione della Mindfulness nella relazione d’aiuto
La sofferenza umana si articola in infinite sfumature soggettive e personali: ogni essere umano è portatore di una sofferenza interna,

Vivere il presente: strategie di Mindfulness per tutti i giorni
Nel momento in cui inizi a sentire il desiderio di cambiamento, la spinta a ricercare qualcosa dentro di te, stai

Oltre il “pensiero positivo”: vivere la realtà con consapevolezza
Ti è mai capitato di sentirti dire che potresti risolvere tutti i tuoi problemi modificando il tuo modo di pensare