Ad aprile 2022 è uscito il nostro libro “Il Sentiero della Mindfulness” e abbiamo realizzato quasi fin da subito come ognuna di quelle copie vivesse un po’ di vita propria. Anche solo osservandole, sentivamo l’eco delle nostre parole, quasi come se dagli scaffali trapassassero le pareti. Insomma, già un gran
La spinta a ricercare la risposta al senso della vita, a esplorare le dinamiche dell’universo, a scoprire la Verità ultima sulla natura umana, è insita nella nostra evoluzione, ci permea nelle cellule, fa parte del nostro DNA. E’ questa spinta che ha guidato Cristoforo Colombo, Marco Polo, Galileo Galilei, Giordano
Portare la Mindfulness nella nostra vita quotidiana significa acquisire maggior lucidità mentale e benessere fisico. I protocolli clinici e Counselor e Coachci stilati negli ultimi vent’anni dimostrano che imparare a vivere nel presente anziché nel passato o nel futuro è fonte inequivocabile di guarigione da disturbi fisici, psicologici e non
Il livello di Consapevolezza che ognuno raggiunge in un dato momento è come l’altezza da cui osserviamo le cose. Se camminiamo per strada abbiamo una certa prospettiva: vediamo i palazzi, le macchine, non certo l’orizzonte. Se saliamo in cima al campanile più alto la prospettiva cambia. Si vedono le strade
La rabbia non viene attivata in alcune circostanze e invece in altre no. La rabbia emerge perché è già dentro di noi. Se una persona si arrabbia quando qualcuno dietro di lei suona il clacson, non è certo quell’evento che gli fa “venire” rabbia. E’ che la rabbia c’è già,
Il ricordo del nostro passato è registrato interamente in qualche spazio nascosto del nostro cervello. La mente è in grado di captare qualsiasi colore, oggetto, suono che percepisce attraverso i cinque sensi, ma è molto abile ad archiviare ciò che non serve e a lasciare integro come ricordo ciò che
Il concetto di magia è stato ampiamente manipolato nei secoli, restituendo alle persone un significato intriso di paura. Si lascia credere alla gente che la magia è qualcosa di sconosciuto, da temere, che serve per far del male e spaventare. La magia e il terrore compaiono spesso nei film, nei
