Videocorso Mindfulness di base - Sentiero dell'Essere

Descrizione

Oggi viviamo in una società che sembra aver perso ogni valore umano, e che ci spinge all’omologazione, in modo da renderci simili a macchine da produzione. Tutti noi siamo assorbiti da mille impegni, bombardati da input e informazioni continue, persi nei meandri dei nostri condizionamenti. In altre parole, ci siamo dimenticati che dentro di noi esiste uno spazio autentico, un potenziale infinito, e dunque siamo costretti a vivere rincorrendo la felicità senza mai riuscire a raggiungerla veramente.

Quando la nostra Anima decide di incarnarsi su questo pianeta, si veste di un corpo fisico e si dota anche di un corpo mentale ed emotivo, per poter esperire l’esistenza terrena. Ma quando poi cresciamo e diventiamo grandi, ci dimentichiamo di essere Anima e ci identifichiamo con questi tre corpi terreni, che inevitabilmente perseguono la sopravvivenza e sono guidati dalla paura.

Tuttavia una soluzione esiste ed è alla portata di tutti: si chiama consapevolezza. Pochi sono realmente consapevoli di come davvero funzionano i tre corpi (fisico, mentale, emotivo), per cui in realtà li subiscono e sono letteralmente “schiavi” dei loro meccanismi.

Le moderne neuroscienze e la fisica quantistica dimostrano oggi ciò che da sempre viene trasmesso nelle scuole di alchimia e nelle antiche tradizioni native: esiste una coscienza più espansa, una sorta di “testimone” silenzioso che osserva i pensieri, le emozioni e gli impulsi somatici, e questo spazio di coscienza è il Sé. Partendo dalla psicologia analitica di C. G. Jung, fino ad arrivare alle correnti più all’avanguardia della psicoterapia breve a impronta psicobiologica, oggi siamo in grado di affermare con assoluta certezza che coltivare l’auto osservazione e la presenza consapevole permette di incarnare un livello di coscienza più ampio, grazie al quale è finalmente possibile ricordare chi siamo, ricontattare il nostro vero potenziale e andare oltre i limiti dettati dalla natura terrena e dai condizionamenti ricevuti dall’esterno.

Essere presenti significa coltivare la sensazione di pienezza nell’essere proprio qui, ora, indipendentemente da ciò che sta accadendo fuori, direzionando la nostra attenzione all’interno, in modo consapevole. L’osservazione dei nostri meccanismi è la chiave per uscire dal malessere, per abbracciare la vita e imboccare il sentiero dell’autorealizzazione, perché osservare significa creare spazio tra noi e i nostri meccanismi, significa espandere la coscienza, acquisendo potere personale.

Informazioni aggiuntive

Durata	6 ore
Formato	mp4, mp3
Formazione Concentrata	sono disponibili per te 6 video con contenuti fondamentali per il tuo benessere, corredati da dispense e materiale di formazione
Esperienza Pratica	in più hai a tua disposizione 6 audio pratici per esercitarti nell’auto osservazione e diventare ogni giorno più consapevole del tuo potenziale nascosto
Condivisione e Sostegno	possibilità di porci domande e chiederci sostegno attraverso un gruppo Telegram dedicato, con un tutor sempre a tua disposizione
Parte Video	Nei 6 video, corredati di dispense, imparerai: – le dinamiche impulsive del corpo fisico e come poter essere più in contatto con il sentire somatico; – i processi di condizionamento della mente e come poterti liberare dai pensieri invasivi; – la funzione evolutiva delle emozioni e come poterle regolare in modo da non subirle; – il vero significato della meccanicità dei corpi terreni e della progressiva identificazione che avviene nell’infanzia; – i principi cardine del risveglio della consapevolezza e come applicarli nella quotidianità; – i tre step necessari nel processo di auto osservazione e come allenarti per percorrerli; – il significato autentico della presenza consapevole e come incarnarla da subito.
Parte Audio	Nei 6 audio, corredati dal registro di osservazione, avrai la possibilità di svolgere insieme a noi una serie di potenti pratiche, che ti permetteranno di: – imparare a osservare i pensieri e a distaccarti dal flusso ripetitivo prodotto dalla mente, creando spazio tra te e tutto ciò che ruota nella sfera mentale; – riconoscere più chiaramente le sensazioni somatiche e le emozioni che si muovono dentro di te, con lo scopo di imparare a regolarle e a viverle in modo funzionale, attivo e potenziante; – utilizzare le azioni quotidiane, come camminare, mangiare, parlare ecc., per esercitarti alla presenza consapevole, all’auto osservazione e dunque al risveglio della consapevolezza.