Mindfulness
Come la Mindfulness può migliorare la vita con 10 minuti al giorno
Ciò che rende affascinante la disciplina della Mindfulness è la sua concretezza: è un insieme di pratiche da applicare nella vita quotidiana, mentre stiamo vivendo, e possiamo utilizzare qualsiasi azione della giornata per praticare. Pur affondando le sue radici nell’antico metodo di meditazione orientale, Vipassana, oggi la Mindfulness è una
14 Agosto 2024
Nessun commento
