Mindfulness
Body Scan: la pratica Mindfulness che ti riporta a casa
Letteralmente la pratica del Body Scan significa “scansione del corpo”, quindi si intende una pratica che ti permette di fare una sorta di “radiografia” interiore attraverso l’uso dello spazio dell’osservatore, elemento principale della Mindfulness. Del resto la Mindfulness ha lo scopo di riportarci nel corpo nella sua interezza. La consapevolezza
26 Maggio 2020
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