Viviamo in un’epoca contraddittoria. Da un lato, siamo più connessi che mai, grazie ai social media e alla tecnologia che ci permette di comunicare istantaneamente con chiunque, in qualsiasi parte del mondo. Dall’altro, però, molti di noi si sentono più soli e isolati che mai. Perché? Il problema non è la quantità
Molti dei nostri articoli del blog hanno affrontato il tema della paura, e abbiamo sempre cercato di chiarire quanta differenza ci sia tra la paura reale e la paura indotta, per questo non affronterò, nuovamente, questa sfaccettatura dell’argomento, piuttosto mi piacerebbe darvi strumenti pratici affinché possiate avvicinarvi a uno stato
Sulla bocca di molti ritroviamo spesso il termine “crescita personale”, ma sono poi in pochi a coglierne il vero significato. E la domanda è: davvero esiste un solo significato? Cosa vuol dire, per voi, crescita? E quali sono le caratteristiche che vi distinguono da altri riguardo il vostro “personale”? Se
Vi siete mai chiesti quale sia il significato di “felicità”? È interessante scoprire come la sua radice, dal latino, ci riconduca ai termini “abbondanza, ricchezza e prosperità”. Dunque, da un primo semplice ragionamento potremmo dire che si è felici quando si vive nell’abbondanza, nella ricchezza e nella prosperità. Allora andiamo,
Il Counseling è un modello di relazione di aiuto che deriva dalla psicologia umanistica, un ramo nato da esponenti importanti come Abram Maslow e Carl Rogers. Quest’ultimo in particolare, si è dedicato allo studio delle risorse che ogni essere umano porta in sé, al fine di impostare terapie utili all’emersione
Ciò che rende affascinante la disciplina della Mindfulness è la sua concretezza: è un insieme di pratiche da applicare nella vita quotidiana, mentre stiamo vivendo, e possiamo utilizzare qualsiasi azione della giornata per praticare. Pur affondando le sue radici nell’antico metodo di meditazione orientale, Vipassana, oggi la Mindfulness è una
In uno dei nostri precedenti articoli, abbiamo descritto cos’è la ruminazione mentale, detta anche immaginazione negativa, fornendo un protocollo in 4 step per governare meglio l’attività mentale e riappropriarci della nostra libertà interiore Uno dei più grandi problemi che genera la ruminazione mentale è la frequente difficoltà a passare all’azione
Dopo aver scritto il punto di vista di noi formatori, per par condicio, è doveroso leggere la testimonianza di chi ha vissuto il proprio processo trasformativo all’interno della Vacanza dell’Essere. In questo articolo lascio la lettura alle parole di Isabella, un’insegnante nella vita professionale ma anche una grande donna che
Quando, insieme ad Annalisa, decidemmo di ampliare il ventaglio delle offerte esperienziali pensando anche alle vacanze di agosto, eravamo ancora molto lontani da ciò che si sarebbe poi manifestato nella materia. E, come spesso succede per le intenzioni più personali, una volta direzionate nel campo delle possibilità, non si
Gli studi condotti nell’ambito della psicologia e delle neuroscienze sull’intelligenza emotiva, ci permettono di descrivere le emozioni come dei processi naturali innati nell’essere umano, necessari alla sua sopravvivenza ed evoluzione. Le emozioni sono forze che si manifestano nel corpo, attraverso l’attivazione di una serie di neurotrasmettitori e ormoni che il
