Nel mondo del lavoro interiore, l’incessante attività mentale completamente priva della nostra auto osservazione, viene spesso chiamata ruminazione mentale. Ma oggi esistono anche numerose ricerche empiriche nel mondo della psicologia, e alcuni autori, dall’inizio degli anni 2000, hanno chiamato tale processo con il nome di Mind Wondering, ossia vagabondaggio mentale.
Nel mondo aziendale, e più in generale nel mondo delle organizzazioni, in passato vigeva la credenza che le emozioni fossero qualcosa da tenere ben lontano, in quanto viste come generatrici di caos e disordine, addirittura in contrapposizione con la motivazione ad agire, raggiungere obiettivi e produrre risultati. Si credeva che
Negli ultimi decenni della nostra società occidentale, sta accadendo un fenomeno culturale che apparentemente potrebbe sembrare contraddittorio, alla cui base c’è la considerazione del corpo. Rispetto al passato, il corpo è sempre più oggetto di attenzione, tramite processi di sana alimentazione, di cura della pelle, di procedure estetiche ecc. Ma
La sofferenza umana si articola in infinite sfumature soggettive e personali: ogni essere umano è portatore di una sofferenza interna, che proviene principalmente dai processi vissuti nel passato, in particolare nell’infanzia, registrati nella psiche come tracce invisibili di disconnessione dall’amore. Poi ognuno sente la sofferenza a modo suo: c’è chi
Nel momento in cui inizi a sentire il desiderio di cambiamento, la spinta a ricercare qualcosa dentro di te, stai imboccando il sentiero della consapevolezza. Da quel momento, è possibile finalmente ricordare chi sei veramente e ricontattare la tua essenza, nascosta dietro a meccanismi automatici e modelli comportamentali adattivi. Ed
Ti è mai capitato di sentirti dire che potresti risolvere tutti i tuoi problemi modificando il tuo modo di pensare e sostituendo i pensieri “negativi” con affermazioni mentali “positive”? Beh, a noi del Sentiero dell’Essere capita quasi quotidianamente di incontrare persone che nutrono questa convinzione e che ci chiedono come
Ė tempo di prendersi un po’ di vacanza! Siamo alle porte del mese di agosto e alle spalle abbiamo una grande quantità di stress accumulato, di carichi lavorativi e familiari, di corse contro il tempo e giornate senza respiro. Ma come possiamo davvero prenderci una vera vacanza e riuscire a
Rigenerarsi nella natura è un atto fondamentale da compiere con regolarità, e che contribuisce alla salute dei nostri corpi terreni. La stagione estiva si presta particolarmente bene a questo scopo, sia dal punto di vista delle temperature sia per la presenza più frequente del sole. Anche muovere il corpo è
Molte volte sento pronunciare la parola perdono dalle persone che seguo nelle mie relazioni d’aiuto e nelle Scuole dell’Essere. Si riferiscono a eventi del passato, a persone con cui hanno avuto conflitti, molto spesso anche ai genitori per il tipo di atteggiamento che hanno ritenuto sbagliato nei loro confronti. Ma
Il 22 aprile 2019 ho avuto il piacere di conoscere Alice: una ragazza dal sorriso coinvolgente, una donna dalla bellezza autentica, una madre dotata di un profondo e consapevole senso materno. Tra noi nacquero subito sguardi familiari, come se ci conoscessimo da sempre, eppure era davvero la prima volta che
