Benessere Psicofisico
Come superare i disturbi del sonno con la Mindfulness
Il sonno notturno è un processo fisiologico naturale necessario per il nostro equilibrio psico-fisico, in quanto è proprio durante le ore di sonno che i nostri organi si riposano e recuperano energia, il cervello si rigenera per poter affrontare una nuova giornata e il corpo si libera dalle tossine accumulate.
16 Ottobre 2022
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