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Dalla mente al cuore: il viaggio interiore di Matteo

Lascia un commento / Mindfulness / Di Nicola

Quando ho conosciuto Matteo ho immediatamente colto uno degli aspetti più impattanti: la sua mente brillante, una mente molto esercitata al ragionamento e all’esplorazione delle risorse pratiche. Chiacchieravamo molto quando ci incontravamo e ci si confrontava sui massimi sistemi, soprattutto in un periodo in cui tutto stava velocemente modificandosi, e sto parlando delle inverosimili annate …

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Quando la Mindfulness può non corrispondere a un insegnante

Mindfulness / Di Nicola

Conoscemmo Lidia durante una vacanza dell’Essere in Umbria nell’anno 2022. Aveva scelto questa vacanza con il preciso intento di sperimentare qualcosa di nuovo su se stessa e per vivere, sola, un’avventura all’insegna della scoperta. Al momento della partenza, cosa avrebbe scoperto era ancora un’incognita, ma era ferma sull’assecondare la sua necessità di rallentare e …

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Come governare la paura artificiale indotta dai media

Benessere Psicofisico, Mindfulness / Di Nicola

Prima di comprendere come poter governare la paura artificiale è importante sapere cosa accade al nostro corpo quando noi proviamo la paura. Per l’uomo, e non solo, la paura è una delle emozioni primarie atte alla sopravvivenza e alla sua evoluzione. La paura non solo mette l’uomo nella condizione di non perdere la propria vita …

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