La mente umana è programmata per orientarsi verso il giudizio duale nei confronti di qualsiasi cosa. A partire dalla prima infanzia, durante la quale impariamo a classificare le esperienze interne ed esterne come piacevoli o spiacevoli, sviluppiamo uno sguardo duale; proseguiamo poi con l’educazione familiare e sociale che permea la
In questa dimensione di esistenza tutto è mortale, impermanente e soggetto alla legge circolare dell’inizio e della fine. Ogni essere vivente prima o poi muore. Ma la sensazione di perdita non proviene solo dai lutti, proviene anche da situazioni che finiscono, come per esempio le relazioni, oppure dai grandi cambiamenti,
Nel mondo del lavoro interiore, l’incessante attività mentale completamente priva della nostra auto osservazione, viene spesso chiamata ruminazione mentale. Ma oggi esistono anche numerose ricerche empiriche nel mondo della psicologia, e alcuni autori, dall’inizio degli anni 2000, hanno chiamato tale processo con il nome di Mind Wondering, ossia vagabondaggio mentale.
Nel mondo aziendale, e più in generale nel mondo delle organizzazioni, in passato vigeva la credenza che le emozioni fossero qualcosa da tenere ben lontano, in quanto viste come generatrici di caos e disordine, addirittura in contrapposizione con la motivazione ad agire, raggiungere obiettivi e produrre risultati. Si credeva che
Negli ultimi decenni della nostra società occidentale, sta accadendo un fenomeno culturale che apparentemente potrebbe sembrare contraddittorio, alla cui base c’è la considerazione del corpo. Rispetto al passato, il corpo è sempre più oggetto di attenzione, tramite processi di sana alimentazione, di cura della pelle, di procedure estetiche ecc. Ma
La sofferenza umana si articola in infinite sfumature soggettive e personali: ogni essere umano è portatore di una sofferenza interna, che proviene principalmente dai processi vissuti nel passato, in particolare nell’infanzia, registrati nella psiche come tracce invisibili di disconnessione dall’amore. Poi ognuno sente la sofferenza a modo suo: c’è chi
Nel momento in cui inizi a sentire il desiderio di cambiamento, la spinta a ricercare qualcosa dentro di te, stai imboccando il sentiero della consapevolezza. Da quel momento, è possibile finalmente ricordare chi sei veramente e ricontattare la tua essenza, nascosta dietro a meccanismi automatici e modelli comportamentali adattivi. Ed
Ti è mai capitato di sentirti dire che potresti risolvere tutti i tuoi problemi modificando il tuo modo di pensare e sostituendo i pensieri “negativi” con affermazioni mentali “positive”? Beh, a noi del Sentiero dell’Essere capita quasi quotidianamente di incontrare persone che nutrono questa convinzione e che ci chiedono come
Ė tempo di prendersi un po’ di vacanza! Siamo alle porte del mese di agosto e alle spalle abbiamo una grande quantità di stress accumulato, di carichi lavorativi e familiari, di corse contro il tempo e giornate senza respiro. Ma come possiamo davvero prenderci una vera vacanza e riuscire a
Rigenerarsi nella natura è un atto fondamentale da compiere con regolarità, e che contribuisce alla salute dei nostri corpi terreni. La stagione estiva si presta particolarmente bene a questo scopo, sia dal punto di vista delle temperature sia per la presenza più frequente del sole. Anche muovere il corpo è
