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Figli e Gravidanza

Le pratiche Mindfulness adatte ai ragazzi adolescenti – Parte Seconda

Riprendiamo il discorso da dove lo avevamo lasciato, nella prima parte. Intanto inizio con una domanda per te: hai provato a sperimentare o far sperimentare una delle due pratiche formali? Come ti sei trovato? Quali le criticità?   Aspetto le tue risposte su info@sentierodellessere.org, ma ora concentriamoci sul linguaggio simbolico

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Figli e Gravidanza

La guarigione emotiva attraverso i Pilastri della Mindfulness

La cosiddetta intelligenza emotiva è l’attitudine di saper riconoscere, percepire e regolare un’emozione nel momento in cui nasce e si scatena all’interno del corpo, senza reprimerla e senza reagirla all’esterno in modo incontrollato. L’idea è quella di imparare a lasciare spazio all’emozione, sentendola pienamente, con tutta la presenza e l’attenzione

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