Quando la Mindfulness è entrata nella mia vita, parecchi anni fa, nei primi tempi facevo resistenza ad entrare nel significato profondo di questo meraviglioso strumento. E così hanno fatto molte delle persone che ho seguito e seguo nei percorsi individuali di Counseling. Perché? Con l’esperienza ho compreso che il motivo risiede, paradossalmente, nella sua semplicità …
Mi rendo conto che appare paradossale parlare di leggerezza in un’epoca in cui il normale tam tam ci porta verso una visione catastrofica della vita e del nostro Pianeta. Accendi la TV e piovono bombe, gas nocivi e lacrime. Vai al bar per un caffè e accanto a te si parla di quanto la crisi …
L’ingrediente “leggerezza” nella ricetta della Vita Leggi altro »
MINDFULNESS & MOVIMENTO Il metodo esclusivo per trovare l’equilibrio tra mente, corpo e cuore.
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