La qualità del sonno ha un grande valore simbolico soprattutto quando dormiamo insieme a qualcuno. Nelle relazioni di convivenza, in cui ogni sera ci addormentiamo insieme al nostro partner, è inevitabile che il nostro modo di dormire influenzi l’altro e che, a nostra volta, siamo influenzati dal modo di dormire del partner. L’atto del dormire …
Sonno, sogni e relazioni di coppia: una visione mindful Leggi altro »
Il sonno notturno è un processo fisiologico naturale necessario per il nostro equilibrio psico-fisico, in quanto è proprio durante le ore di sonno che i nostri organi si riposano e recuperano energia, il cervello si rigenera per poter affrontare una nuova giornata e il corpo si libera dalle tossine accumulate. Purtroppo nella nostra società contemporanea, …
Come superare i disturbi del sonno con la Mindfulness Leggi altro »
MINDFULNESS & MOVIMENTO Il metodo esclusivo per trovare l’equilibrio tra mente, corpo e cuore.
Tutte le attività del Sentiero dell’Essere sono riservate ai soci
Copyright © Sentiero dell’Essere | Tutti i contenuti del sito sono di esclusiva proprietà di Sentiero dell’Essere. C.F. 95629240011 /