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Giorno: Giugno 16, 2020

smettere di pensare
Mindfulness

Come smettere di pensare ossessivamente applicando la Mindfulness

Molti stati di malessere, oggi, sono la conseguenza di un’attività mentale disfunzionale e ossessiva, che ci induce a spostarci nel passato o nel futuro senza riuscire a governare questo processo. Cosa vuol dire smettere di pensare? Molti pazienti, in questi 15 anni di lavoro come Counselor, mi hanno chiesto come

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