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MINDFULNESS E PILATES AL ROCCIAVRE’

UNA BELLISSIMA ESCURSIONE, GUIDATA DAL NOSTRO MICHELE GOZZELINO (Un Passo alla Volta), ALLA SCOPERTA DEI SENTIERI IMMERSI NEL PARCO DELL’ORSIERA-ROCCIAVRE’.
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DURANTE IL PERCORSO, CI PRENDEREMO DEL TEMPO PER PRATICARE MINDFULNESS (Il Sentiero dell’Essere) E PILATES (Tatiana Pais), E RIGENERARCI NELLA SPLENDIDA NATURA DEL BOSCO.
IL SENSO DELLA GIORNATA E’ QUELLO DI CONDIVIDERE ESPERIENZE, GODERE DELL’UNIONE DI PERSONE CHE VIAGGIANO VERSO UN’UNICA META, ATTRAVERSO DISCIPLINE CHE RADICANO NEL CORPO E CHE CALMANO LA MENTE E LE EMOZIONI.
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PROGRAMMA:

9.15 – ritrovo al bar Elysée (Corso Matteotti n. 44 – Avigliana), dove è possibile fare colazione e coordinarci per la partenza;
9.45 – partenza in macchina verso la boragata “Città” di San Giorio di Susa e inizio del cammino; il sentiero è immerso nel bosco e richiede due ore di cammino con brevi soste per bere e riposare;
12.00 – arrivo al rifugio GEAT Val Gravio, sosta e pratica di Pilates;
13.00 – pranzo al sacco oppure al rifugio (IN TAL CASO E’ NECESSARIO PRENOTARE QUALCHE GIORNO PRIMA);
15.00 – pratica di Mindfulness&Movimento nella natura;
16.00 – discesa con possibilità di scegliere tra più sentieri e arrivo al parcheggio entro le ore 18.00.

Per visualizzare il rifugio, ecco il link: https://www.caitorino.it/rifugi/geat-val-gravio/

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STAFF:

Guida escursionistica: Michele Gozzelino
Insegnante di Pilates: Tatiana Pais
Pratiche di Mindfulness: Annalisa Chelotti e Luca Capozza

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INFO LOGISTICHE:

La giornata è adatta agli adulti e ai bambini dai 14 anni in su. L’escursione è abbastanza semplice, con un dislivello medio, e non è richiesto un particolare allenamento. Le pratiche di Pilates e di Mindfulness saranno calibrate per essere fruibili anche da chi non ha nessuna esperienza.
E’ consigliato un abbigliamento adeguato, possibilmente “a cipolla”, con scarpe comode da trekking e pranzo al sacco leggero e nutriente.
Occorre portare un telo da mettere per terra durante il pranzo e per le pratiche nelle soste.

Il valore della giornata è di 20,00 euro, da versare al momento dell’iscrizione.

In caso di maltempo la giornata verrà rimandata e comunicheremo la data al momento.

 

Guida ai talenti, artista teatrale, discipline spirituali.
Dottoressa Counselor e terapeuta olistica
Event Details
  • Start Date
    7 Luglio 2019 9.15
  • End Date
    7 Luglio 2019 18.00
  • Organizer
    Annalisa Chelotti e Luca Capozza
  • Category
  • Phone
  • Address
    Corso Matteotti, 44 Avigliana
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