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Mindfulness e Alimentazione – MINDFULNESS EATING

MINDFUL EATING è una pratica di grande valore, che ha il potere di trasformare il nostro personale rapporto con il cibo e l’alimentazione.

In questa serata sperimenteremo l’esperienza di mangiare in consapevolezza, cioè con la nostra attenzione rivolta al momento presente e all’atto nel mangiare. Impareremo come ci possiamo rapportare con il cibo in modo più sano e funzionale per il nostro ben-essere psico-fisico, al fine di scoprire i reali benefici in termini di salute fisiologica, emozionale e spirituale.

La connessione con il cibo è qualcosa di sacro che si è perso nella nostra cultura contemporanea. Recuperare questa connessione significa nutrire non solo l’organismo ma anche l’Anima.

Questa serata è utile per:

– chi desidera ampliare la consapevolezza di sé in relazione all’alimentazione;
– chi ha problematiche di sovrappeso, obesità, disturbi alimentari;
– chi sta seguendo una dieta o un regime alimentare particolare;
– chi si occupa di alimentazione a livello professionale (dietologi, nutrizionisti, naturopati).

Valore della serata: € 25.00.

Guida ai talenti, artista teatrale, discipline spirituali.
Dottoressa Counselor e terapeuta olistica
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