Le emozioni fanno parte della nostra quotidianità durante tutto l’arco della nostra vita. Viviamo di emozioni. Le sentiamo nel corpo, ci fanno reagire, ci annebbiano la mente.
Il risveglio emozionale è un processo graduale di liberazione interiore. Significa imparare a “lasciarsi attraversare” dalle emozioni, senza subirle, senza controllarle, senza negarle o rifiutarle.
Attraverso le pratiche di Mindfulness&Movimento, diventiamo più consapevoli e presenti rispetto all’origine e alla natura delle emozioni, e piano piano impariamo a liberarci dalla schiavitù emotiva.
In questo modo è possibile accedere a sentimenti di natura più spirituale, come la gioia, la compassione, la gratitudine, l’amore. Espandere la nostra visione sui meccanismi emotivi ci permette di andare oltre e di entrare in contatto con uno spazio di coscienza più profondo.
